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                低壓高的2個(gè)危害,低壓高2個(gè)好辦法,低壓高如何選降壓藥?

                一、低壓高的危害:

                研究發(fā)現,低壓如果升高會(huì )增加心腦血管疾病的風(fēng)險,

                1腦中風(fēng)

                如果低壓降低5mmHg,那么腦梗腦出血這些腦卒中的風(fēng)險降低40%;

                2心臟病

                冠心病心絞痛心肌梗死的風(fēng)險降低14%。

                我們要想降低壓,先得弄清楚低壓升高的 三大原因

                 

                低壓是什么,專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)叫舒張壓,也就是心臟舒張的時(shí)候,外周的血管回到心臟的時(shí)候產(chǎn)生的壓力。簡(jiǎn)單的可以理解為主要就是動(dòng)脈血管產(chǎn)生的壓力。

                1、動(dòng)脈硬化較輕

                動(dòng)脈血管硬化越嚴重,那么血管的彈性越差,產(chǎn)生的壓力也就越小,所以老年人大多數低壓不高。

                年輕人血管彈性好,把血液壓回到心臟時(shí)產(chǎn)生的壓力大,這就是舒張壓,也就是低壓。這也從側面反應動(dòng)脈血管彈性相對較好,所以中青年人的高血壓,多以低壓高或低壓難控制為主。

                 

                2、交感興奮

                交感興奮多表現為心率過(guò)快,心率越快,每?jì)纱涡奶g的間隔時(shí)間就會(huì )越短,這會(huì )使得舒張期血管當中滯留的血液越多,而舒張壓(低壓)也就會(huì )越高。

                緊張、焦慮、壓力大這些因素越多,低壓高的風(fēng)險越大。

                3、外周血管沒(méi)打開(kāi)

                低壓是血液回到心臟時(shí)產(chǎn)生的壓力。如果血液越多,那么產(chǎn)生的壓力越大。

                比如長(cháng)期不運動(dòng),超重或肥胖的人,您想想,血液主要集中在大動(dòng)脈和中動(dòng)脈,外周小動(dòng)脈都關(guān)閉了,很少有血液。那么相對來(lái)說(shuō)回到心臟的血液就多,產(chǎn)生的壓力也就大,低壓就高。

                當我們運動(dòng)后,一部分大動(dòng)脈中動(dòng)脈的血液會(huì )跑到小動(dòng)脈去,您想想一部分血液跑到小動(dòng)脈了,那大動(dòng)脈中動(dòng)脈的血液減少,回到心臟的血液業(yè)減少,那自然產(chǎn)生的壓力就會(huì )降低,低壓就會(huì )降低。

                所以控制低壓的方法:

                 

                1、管好六匹馬

                堅持活動(dòng),控制體重利于低壓的控制,同時(shí)健康飲食、不要熬夜、遠離煙酒、好的心態(tài),都是利于低壓升高控制的。

                2、降壓藥的選擇

                如果通過(guò)管好六匹馬,尤其是堅持運動(dòng)、控制體重、改善了心態(tài)后,低壓仍不能達標,那哪些降壓藥能控制低壓呢?

                首先沒(méi)有專(zhuān)門(mén)降低壓的降壓藥,降壓藥高壓低壓一起降。

                但《中國中青年高血壓管理專(zhuān)家共識》就明確指出:在控制中青年高血壓方面,普利類(lèi)” “沙坦類(lèi)以及洛爾類(lèi)藥物的療效要優(yōu)于利尿劑與地平類(lèi)藥物。

                也就是說(shuō)如果降低低壓為主的高血壓,可以在醫生指導下選擇普利/沙坦或洛爾藥物。

                低壓高,您今天聽(tīng)明白了嗎?

                 



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